Alors que la saison des courses Running va reprendre de plus belle et que j'espère reprendre rapidement mes séances d'entrainements pour courir fin Septembre et début Octobre des courses gardoises, je vous propose de vous parler d'un livre qui vous fera découvrir le monde du Running d'un point d'un coureur qui s'est lancé dans ce sport et qui raconte sa vie de coureur. C'est "LA LIGNE BLEUE DE A A Z" écrit par Dominique CADO et c'est sorti aux éditions @mphora il y a quelques semaines.

Synopsis de l'éditeur:

"Nombreux sont les guides qui proposent d’accompagner l’athlète dans la dimension technique de la pratique du running ; bien plus rares sont ceux qui l’invitent véritablement à partager une expérience. C’est le pari audacieux – et réussi – de Dominique Cado qui livre son vécu avec humour et bienveillance. Évaluation, préparation, gestion des courses, l’auteur aborde les thèmes privilégiés de l’entraînement à la course à pied sans jamais se départir de l’humour qui caractérise son style. Chaque chapitre de La ligne bleue de A à Z commence par une lettre de l’alphabet et une définition décalée. Plus qu’un manuel, ce livre est un véritable témoignage dans lequel se reconnaîtront nombre de coureurs réguliers. Il trouve son origine dans le succès du blog du même nom et vient en complément des méthodes traditionnelles de course à pied. En nous proposant un regard intérieur au monde du running, La ligne bleuede A à Z replace le ressenti au coeur de la pratique du running. La tête, le coeur et les jambes, Dominique Cado nous montre la voie pour devenir un sportif accompli."

Sa vie de coureur, ses hauts, ses bas et surtout ses conseils.

A travers ce livre, Dominique CADO ex-fumeur décide de prendre en mains sa santé et de se mettre au Running et d'avoir un objectif ambitieux: terminer un marathon, celui du Mont Blance. Il raconte ses débordes, ses envies, ses réussites pour montrer combien l'activité de Running est une belle activité, qui apporte beaucoup mentalement, psychologiquement et physiquement. Il y a forcément des hauts et des bas et grâce à son expérience, il donne ses conseils sur comment bien aborder cette activité sportive, éviter les erreurs et les blessures tout en racontant sa grosse expérience de coureur. C'est très fluide comme écriture car l'auteur arrive à placer des conseils au milieu du roman de sa vie de sportif. Il y a même un abécédaire intégré tout au long du livre pour des conseils supplémentaires toujours liés au Running.

"LA LIGNE BLEUE DE A A Z" est une lecture très agréable qui oscille entre roman, documentaire et livre de conseils sur mon activité sportive préférée le Running.

Un joli COUP DE COEUR pour cet ouvrage!

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