[REVUE LIVRE RUNNING] BIEN CHOISIR SES CHAUSSURES DE RUNNING d'Eric BEAUVAL aux éditions @mphora

[REVUE LIVRE RUNNING] BIEN CHOISIR SES CHAUSSURES DE RUNNING d'Eric BEAUVAL aux éditions @mphora

Il fait bien chaud pour courir actuellement, je le reconnais bien. Déjà qu'il y a une nouvelle arrivée à la maison qui me prend beaucoup de mon temps et de mon énergie :) et en plus les températures élevées ne me donnent guère envie ces derniers temps de me remettre au Running mais ça viendra! Car mes courses fétiches arrivent à la rentrée et il faudra bien reprendre plus sérieusement... ;)

Pour pratique le Running, il est important d'avoir les bonnes chaussures qui vous conviendra le mieux pour votre confort et pour éviter les blessures mais face à l'offre immense de chaussures de course à pieds, que choisir? Pourquoi celle-ci plutôt qu'une autre?

Et bien Eric BEAUVAL, un spécialiste pédicure/podologue s'est intéressé de près aux critères de choix pour vos chaussures avec un livre écrit et sorti récemment aux éditions @mphora : "BIEN CHOISIR SES CHAUSSURES DE RUNNING".

 

 

Synopsis de l'éditeur:

"Marché en pleine expansion, il existe aujourd’hui un choix extrêmement important de chaussures de running. Comment s’y retrouver parmi cette offre pléthorique ? Quels sont les critères pour faire le bon choix au-delà des arguments marketing et des considérations esthétiques ?

La chaussure est le lien direct entre le sol et votre pied. Elle est donc un élément essentiel qui aura une incidence directe sur votre foulée et vos sensations.

Choisir une chaussure adaptée à vos caractéristiques est fondamental pour prévenir d’éventuelles blessures musculaires ou articulaires, parfois graves, et pour optimiser votre technique dans une perspective de performance.

Rédigé par un podologue spécialisé dans la course à pied, ce guide résolument pratique vous explique très simplement quel est l’impact de la chaussure sur la course à pied, quels sont les éléments et informations à prendre en considération, comment choisir le bon équipement en fonction de votre profil.

Parce que l’on ne peut plus minimiser le rôle des chaussures, voici un guide indispensable pour tous les coureurs, du loisir à la compétition.

Pour courir efficacement et en toute sécurité."

 

 

Un vendeur, c'est bien mais comprendre ce qu'il dit, c'est mieux!!

Vous allez me dire mais quel est l'intérêt d'un tel livre si je peux parler de tout ça à mon spécialiste de Running du magasin où je vais? Eh bien, c'est surtout de bien comprendre quels sont les critères de choix quand on vous en parle car j'avoue que j'ai toujours eu de bons conseils de la part de vendeurs mais je n'arrivais pas énormément à comprendre pourquoi on me conseillait plus cette paire de baskets qu'une autre. Eh bien, ce livre est fait pour vous donner tous ces détails et plus.

L'auteur aborde le sujet de courir sans chaussures, des blessures courantes chez les coureurs, de l'usure des chaussures et leur renouvellement, de ce que peut vous apporter la consultation d'un spécialiste podologue, des examens qu'on peut faire et qu'est-ce que ça peut vous rapporter. Et bien sûr, il traite du choix des chaussures. Il ne parle pas de marques mais bien des technologies qui existent, des critères de choix en fonction de votre morphologie, de votre façon de courir et de vos attentes. C'est très bien expliqué avec surtout des photos et des illustrations bien pratiques pour la compréhension.

"BIEN CHOISIR SES CHAUSSURES DE RUNNING" est un ouvrage que je vous recommande fortement si vous pratiquez régulièrement le Running et que vous voulez en savoir plus sur ce qui existe comme équipement pour courir, les éléments qu'il faut prendre en compte pour faire le choix de bonnes chaussures pour mieux courir, améliorer ses performances avec les bonnes baskets et pour éviter les blessures.

Un COUP DE COEUR indispensable à tous les coureurs voulant faire les bons choix de chaussures de courses à pieds pour une pratique agréable.

 

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